Oooooh....det ryckte i hela kroppen när musiken från "Beacuse I'm happiness ekade från min arbetskollegas dator och alla samlades runt skrivbordet...ja en heeeelt vanlig fredag på ICA...ha ha....inte annat än att man blir glad och inspirerad...jag älskar fredagar...verkligen bästa dagen på veckan och nu kan den ju bara bli bättre....jag laddar för fullt för en kväll tillsammans med GP-gänget som ska ha mingelkväll och eftersnack....tjohoooo   

Delar med mig av lite glädje....så låt dig inspireras (klicka på bilden) och ha en underbar freeeeedag....tjingeling!!

   Satt klistrad framför TVn igår precis som alla andra hästnördar kan jag tro, och ja det är en timmes underhållning som får mig att förstå varför jag har valt att vara en hobbyryttare, vilket jag trivs utmärkt med. Visst är det mycket glamour över just detta program men jag vet också vilket slit det ligger bakom för att nå just den absoluta toppen som våra elitryttare är på.  Visst de har fantastiska hästskötare som från tidig morgon till sen kväll tar hand om deras hästar så därför tycker jag nästan att den filmen "Stallet" är ännu roligare att titta på, har du missat den så finns den på SVTPlay. Där får man ju se hur det är på riktigt att ha häst och hur mycket slit det är bakom kulisserna till ryttareliten.

     På Kattryd har vi vår egen "ryttarelit" och vi sliter lika mycket med det dagliga arbetet kring våra hästar som vi gör allt för. Vår dag börjar kl 06.00 med fodring av alla hästar, hundar och katter. Utsläpp vid 07.15 då täcken är bytta från pyjamas till uterock, 07.45 är det ordinarie jobb några timmar, så kl 12.00 lunchfodring av hästarna, jobb igen, stallet mockas och sopas, höpåsar packas, kraffoder göras iordning, ridning av hästar, fodring insläpp av hästar, byte av täcken, puts av träns och seldon, en liten sop av stallgången för tredje gången...he he, det är rätt otacksamt att ha hästar för de är ganska duktiga på att skita ner. 

 Men allt slit gör man ju för att man älskar just hästarna, och utmaningen, det handlar mycket om att utmana sig själv och hästen. Varje litet framsteg i både hästhantering och ridning innebär en seger i sig. Att möta utmaningar för mig är det som driver....och just hästarna utmanar ju hela tiden, allt från det att man hämtar dem i hagen, rider en GP bana eller bara lufsar i skogen. För någon kan det vara en utmaning att få rida en "stor" häst när man vanligtvis har ridit ponny på en ridskola. Och i söndags så var min bästa väns dotter här och fick rida på Nisse och jag har sällan skådat en lyckligare liten tjej.....och vilken utmaning, hon travade helt själv....wow

 Och det är just det som jag säger att vi har olika utmaningar att möta oavsett vilken nivå du är på och det är det som gör livet så fantastiskt spännande. I stallet finns dessutom inga åldrar, här är vi både gamla och unga och har lika roligt för det är just hästen som är centrum och det finns alltid något att prata om. Hur gick det för dig idag? Var hästen fin att rida? Var den pigg? Hoppade du idag? Ja frågorna haglar oftast i stallet och inga frågor eller svar är dumma. Vi lär oss av varandra hela tiden och vi byter erfarenheter, vilket är för mig galet härligt, för hur gammal eller erfaren du är så lär du dig alltid något nytt varje dag....UNDERBART!!! 

 Regenet faller ute idag och det är ingen blå himmel, men jag drar på mig regnkappan och stövlarna för nu ska hästar ut och "slitet" börjar....ha ha....nej jag ser fram emot en härlig dag för jag är lite ledig. Ska träna, träna och träna lite idag, det blir både på hästrygg och till fots....och såklart....man blir vacker av regn så nu ut...tjingeling!!

 ...träning och träning....att bygga upp en häst tar tid och framförallt tålamod. Jag tycker detta är fantastiskt roligt och utmanande så min vardag fylls inte bara med ordinarie jobb utan också med träning av både häst och mig själv, ja för att kunna vara rättvis mot hästen så krävs det såklart att även matte har kondition och styrka, många glömmer dock det sista och tror att det bara hänger på att ha hästen i trim. Just denna veckan har det varit fokus på hoppträning i dagarna två, onsdagen vigde vi åt hoppträning för Svante Johansson vilket var ett tag sen och det var ju matnyttigt för matte. Torsdagens ordinarie träning för Anna var grädde på moset för två dagar i rad är ju riktigt bra att hoppa!!!

        Svante                             Muffins                           Nisse                           Helge

Oavsett om du rider dressyr, hoppning, terräng eller distans så mår hästen bra av en allsidig träning. Lite variation kan dessutom åstadkomma underverk med din hästs motivation! Din häst blir inte en bättre dressyrhäst bara för att du sitter i ridhuset och trimmar varje dag. Och inte förbättras hopptekniken av att du bara tränar hoppning. Snarare tvärt om! Ensidig träning kan dels orsaka skador på hästen, dels göra att hästen tappar motivationen och ni kommer inte vidare.

Satsa istället på att variera träningen och få en vältrimmad atlet till häst, som dessutom kanske tar ett språng i utvecklingen i sin specialgren, och för att få en allsidig träning av hästen brukar jag använda mig av en rad olika aktiviteter, så som: longering eller tömkörning, markarbete/dressyrträning, hoppning, "road walks" (där även matte traskar), klättring, och galoppjobb.

När jag lägger upp ett varierat träningsprogram lägger jag fokus på tre områden:

Arbeta muskler, hjärta och lungor, bygga upp legament och senornas hållbarhet. Muskler och kondition byggs ju upp ganska snabbt och hästar behåller sin kondition och styrka i cirka en månad utan träning. Det bästa sättet att träna muskler, hjärta och lungor är klättring och snabbjobb i galopp. Jag satsar på intervallträning i stället för att ligga i långa, tunga jobb. Klättra eller galoppjobba i korta perioder, blandat med skrittpauser för återhämtning tycker jag är bäst för hästen.

 
 Enligt studier så tar drygt två år av konsekvent träning för senor och skelett att nå full styrka. Studierna på arbetande hästar har visat att temperaturen i senorna kan nå över 44 grader under träning och det är inte ovanligt att ridhästar får cellförändringar i fibrerna i senorna. Vill det sig illa kan förändringarna leda till skador. Jag anser att för att stärka senorna är det viktigt att arbeta på olika underlag. Arbete på hårt underlag, till exempel en väg, gör senorna starka men också lite "stumma". Mjukt underlag gör senorna elastiska och arbete på lite ojämnt underlag gör att senorna lär sig att anpassa sig till varierad påfrestning. Man måste vara lite försiktig när man börjar att arbeta hästen på hårt underlag och inte gå i för högt tempo för länge. Gå gärna på långa road walks i skritt och i korta travpass. Jag försöker ofta variera underlaget under ett och samma träningspass vilket är det allra bäst.

 I min vardagsträning ingår dressyr, markarbete, tömkörning och hoppning vilket hjälper till att lösgöra mina hästar och tränar samtidigt lydigheten och följsamheten. Mina små tips som du kan få ta del av är, öka inte mängden ridning, variera det befintliga arbetet i stället. Ha en dag i veckan för återhämtning, vilket inte betyder boxvila. Skritta ut i stället. Planera också träningen så att ett hårt pass en dag följs av en dags lättare pass. Koncentrera dig på en sak i taget. Ge din häst nya uppgifter hela tiden, för att hålla motivationen uppe. Sätt upp mål för din träning och för träningsdagbok. Och till sist att inte glömma:  HA ROLIGT MED DIN HÄST   

Nu är det fredag och ett pass på hästryggen väntar...önskar dig en härlig helg...tjingeling!!!!

 Visst är det härligt....ny vecka har startat och jag kastar mig glatt in i den med hopp om spänning - utveckling - härliga möten och många underbara äventyr. Helgen är ett minne blott....men i ett perfekt och strålande väder åkte jag mot Mark och tävling i lördags tillsammans med min gode vän Viktor och min lilla häst Muffins.

Laddad som vanligt var lilla hästen och sprang på lilla lådan så vackert. Matte själv var måttligt laddad då en förkylning pyr i kroppen och den kändes tung, då är det alltid svårt att ladda för fullt, men väl på plats så kom hornen ut....tävlingskänslan infann sig. På framridningen kändes lilla hästen oroväckande lugn och i uppvärmningen förstod jag att det var något som inte var helt ok hos damen i fråga. Inne på banan gjorde hon sitt jobb som alltid och var väldigt fin men hoppade inte fullt så bra som hon brukar....och med den erfarenhet matte har så valde hon att låta nästa klass vara och åka hem med en liten trött häst. Ja på våren händer det mycket hos hästarna och särskilt ston...många faktorer som gör att de kan vara ur slag, brunst, pälsfällning (sättning)...och inte att förakta....lilla hästen är inne i en utvecklingsfas som tar mycket energi. Det blev iallafall en perfekt dag med gott sällskap och härliga möten....

  Och så har det bara fortsatt, inser att jag är begåvad med ett underbart liv....på landet med de jag älskar allra mest får jag bo och leva, och nu när vårkänslorna kryper fram så blir allting så enkelt. Spenderade söndagen där jag trivs allra bäst....på hästryggen, i solsken och kanske lite kylig vind men vad gör det när man får släppa loss hästen och galoppera på en mjuk lång grusväg....bara jag och hästen....mmmm känslan är obeskrivbar och det pirrar i hela kroppen, ja även en vårladdad Herr Brun var mycket nöjd när han frustandes fick sträcka på sin stora lekamen. Bara en liten sak kan jämföras med detta....att få sätta sig på en hoj och känna vinden, farten i ansiktet, vibrationen i rumpan....och adrenalinet som kommer när man skruvar på gasen....och nu har ju hojarna kommit ut...möttes utav några igår och suget kom smygande....då är det vååååår!!

Min dag har startat strålande - hur startade din??? 

   .....tjingeling   

En vecka på Kattryd går i racerfart och den fylls av många goda saker, några har jag dokumenterat.

Selma gottar sig under tiden matte roar sig....hittade en gosig sovplats mitt i stallet...

Veckans träning känns i kroppen....men fick en härlig dag med inslag av massage igår så det går sakta över och visst är det skönt att känna att kroppen fått jobba lite....

Ny spännande teknik för grannens kossor....imponerande av kossorna att de gick snällt in i mjölkroboten...spännande att få se hur de löste denna uppgiften....gott liv för kossorna.... 

Full aktivitet på Kattryd (ute) och det är bara mars....ponnyekipage trimmas...en har telefonstund och en ambitiös rider barbacka....på en häst som fäller....gissa var håret satt sedan...hi hi

Två av mina favoriter har barbackaaktiviet kring hindren....gissa vem som var piggast??

Semlor.....i massor...verkligen en godbit....hur många åt Du??

PS...jag gillar kommentarer...  ....tjingeling!!!!

Ja, alla lägger ut bilder på fb på sina barn och grattar när de fyller år, jag gör inte det eftersom jag inte har några, (ja barn alltså)....men jag grattar istället mina djur...för det är väl samma sak, ja iallafall för mig, dom är ju mina små trollungar....!! Igår fyllde en av trollungarna 6 år.....GRATTIS CLARA.......det blev inget kalas igår så ikväll får vi ta och äta leverpastej till hennes stora förtjusning.

 Nu är det måndag och trött är ett starkt ord idag, inte hjälpte det att dricka boostdrinkar inte, vart tog den energin vägen, men jag är ju en optimist och ser oftast ljust på saker så jag tror ändå att det kommer att bli en bra dag....önskar dig en fin sådan och ett ord på vägen.....  "If it's to be - it's up to me"

....tjingeling   

 Igår fick vi känna av lite vår...solen kröp fram och man blev glad och lite vårkänslor gjorde sig till känna. Efter några dagar vid havet hos mor och far och tillsammans med Clara så har jag laddat om för att möta våren. Lite tidigt dock kan man tycka, kan på fb se både blåsippor och snödroppar redan....meeeeen det är ju faktiskt bara februariiii.....!!!

Min älskade pensionär gick igår från björnpäls till nakenfis...är det vår kan man ju inte gå och bära på en yllekappa, nä då får det bli lite naket.....och ja visst tyckte han det var skönt att bli av med den tjocka vargapälsen, det var ju ett ypperligt tillfälle att klippa av den nu när termometern står på +8 grader...och visst ser han nöjd ut "Vacker Vit"....  

 Det finns fler på Kattryd som har vårkänslor....min lilla Muffins tyckte det var skönt efter att fått vila i två dagar att komma ut i vårsolen och här på fjället "råkade" det ju blåsa lite också och då blir det ju extra spännande allting. Matte hade satt upp lite hinder med plastbommar på hinderstöden....och...gissa om de låg kvar....NOEP...de jagade oss i paddocken och Muffins tyckte minsann att det var skiiiiitläskigt...sprang med svansen mellan benen och la på en och annan brall....men det lugnade som tur ner sig lite och vi kunde använda hindren som var tänkt från början....en fin liten Muffins gjorde sitt jobb fint och skötsamt....matte nöjd   

 Nu är det TT (tokroliga tisdag) och jag ska med ett leende gå till mitt jobbelijobb som idag säkert bjuder på nya utmaningar och kanske en och annan godbit....önskar dig en fin dag och må solen skina över dig...  tjingeling!

 Ja de som känner min vackra vita vet att det inte saknas energi hos denne man....och nu har han hittat sin jämlike, nämligen en tjej som heller inte lider av någon energibrist. Nisse och hans ryttarinna har funnit varandra och de dejtar mellan två tre gånger i veckan vilket matte är så glad över. Nisse får komma ut på äventyr och få utlopp för sin energi för även om man är pensionär så spritter det i kroppen. Och det är inte bara Nisse som behöver tränas, även hans ryttarinna står inför en utmaning som heter duga vilket jag nämnt tidigare hon ska nämligen rida det 100 mil långa Mongol Derby i Mongoliet, världens tuffaste "horse race", och jag är ganska tuff men här är det en som är tuffare, följ henne gärna på hennes resa dit...hon har en egen hemsida och bloggar flitigt om hennes uppladdning inför racet. Detta race är ej heller helt gratis, det kostar hela hundra tusen att deltaga och deltagarna är noga utvalda. Pengarna som man betalar går till välgörenhet så den som vill är välkommen att sponsra...blir du nyfiken så kan du läsa mer om racet HÄR!!

 Tänk att nu har det gått nästan en hel vecka sen vi tog "adjö" till det stora spektaklet som i år hade femårs-jubileum och SM...ja det känns tomt för jag har ju levt med denna "familj" under ett års planering i olika former och klart man är trött men på ett väldigt skönt sätt. Två tävlingar i en, unikt enligt vår domare Robert som också sa att detta är det största som hänt ridsportsSverige ever. Jag är glad, lycklig, euforisk, passionerad, och inte minst stolt över att få vara en del av detta. Under en vecka har det satts upp 200 mobila boxar, lagts ut tusentals meter med elkablar, körts ut drygt 12500 kg spån, satts upp byschor, grusat upp vägar och banor, klätt in sarg, pyntat, riggat ljud och ljusanläggning, städat städat städat....tagit emot 70 lastbilar-trailers, 250 hästar, 140 ryttare med lika många hästskötare/hangarounds (som vi skämt bort på ett fantastiskt sätt), burits några tusen liter vatten, bakat bakat bakat, lastat av hinder, burit hinder ut och in (ja hur många gånger går nog inte räkna), delats ut priser och pengar, sjungits "Du gamla du fria"....., packat upp kläder, preparerat underlag, tänt hundratals marschaller, burit ved till eldkorgar, dirigerat trafik,druckits öl, ätit god hemlagad mat...ja jag kan nog sitta här i oändlighet att räkna upp allt som gjorts...men det ska jag inte göra för nu är det fredag och jag ska ha myyys med mina hjärtan...slår upp ett glas rött och önskar alla en härligt lång helg....tjingeling